Barres de céréales crues abricot chocolat à IG bas, sans sucre ajouté 

Ingredients :

 

60g de flocons d'avoine,

25g d'amandes,

100g d'abricot sec,

50g de purée de noisette (maison ou du commerce mais vérifier sans sucre),

50g de lait de coco,

10g de graines de chia,

60g de chocolat noir pâtissier au moins 70%

Preparation:

Mixez le tout dans un blender ou hachoir puis former les barres de céréales a votre guise.

Bonne dégustation...

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